3 claves para conseguir unos glúteos grandes, redondos y firmes, sin ser esclava de entrenamientos o dietas imposibles de mantener a largo plazo
Domingo 3 de Septiembre – 19:00 h – Taller gratuito
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Tienes que estar en este taller donde aprenderás...
Hasta qué punto la genética nos condiciona y cómo hackearla para conseguir los glúteos que siempre has soñado.
Cómo hacer de la nutrición una aliada para ganar músculo y no grasa a la hora de aumentar el tamaño de tus glúteos.
El método GRAF, la manera más efectiva de tener glúteos que despierten admiración con solo 3 horas de entrenamiento semanal.
Imágenes que hablan por sí solas
Carla Oyón
“Veo el progreso día a día. Mis glúteos han crecido y me siento mejor conmigo misma. Me he vuelto muy constante con el entrenamiento y la alimentación. Esta forma de comer ha hecho una gran diferencia. Ya no me veo hinchada, me siento más fuerte y voy aumentando el peso en los ejercicios.”
Esther Medina
“Llevo años entrenando, pero cambiando a cada rato de rutina y de dieta. Ainara fue la solución. Con su guía he conseguido mantenerme constante, aumentar el tamaño de mis glúteos, mejorar el rendimiento en los entrenos y sentirme muy a gusto con mi físico.”
¿Quién imparte este taller?
Mi nombre es Ainara. Soy entrenadora personal y atleta de fisicoculturismo.
He desarrollado un método que te permitirá tener los glúteos que siempre has deseado, de manera saludable y sostenible a largo plazo.
En mi adolescencia era muy delgada y los chicos solían decirme tabla de surf o tabla de planchar.
Mi autoestima era muy baja, no me gustaba mi figura porque la consideraba poco femenina y me comparaba con otras niñas que tenían lo que yo más deseaba: glúteos contundentes.
Ese deseo me llevó al gimnasio e impulsó mi proceso de cambio.
Hoy tengo los glúteos grandes, redondos y firmes que siempre soñé y, tan alta como ellos, mi autoestima.
¿Lista para comenzar tu transformación?
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